Uçak Bileti Satın Alma Telefon Numarası 0850 333 0 848

Uçakta Dinç Kalmanın Yolları Nelerdir?

Uzun uçak yolculuğu sırasında kendini iyi hissetmek ve yolculuğunun rahat geçmesini isteyenler için bu yazımızda uçakta dinç kalmanın yollarından bahsetmek istiyoruz.

Uçakta Dinç Kalmanın Yolları

Nemsiz ortam

Uçak kabinde bulunan hava dışarıdakine kıyasla nem açısından oldukça düşüktür. Kabindeki bu nemsiz hava burun, gözler ve boğazda kuruluk ortaya çıkarabilir. Bol bol su ya da meyve suları içmek bu kuruluğu azaltmanın mükemmel yoludur. Uçuş sırasında bazı içeceklerin tüketilmesi önerilmez; Alkol, kahve ve çay gibi içecekler vücudu susuzlaştırırlar. Ayrıca, bu içecekler kalp çarpıntısına da neden olarak uçuş korkusu olanlar için rahatsız bir durum oluştururlar. Bu yüzden uçak yolculuğunuz sırasında çay ve kahve gibi içecekleri tüketmeniz pek önerilmez. Göz rahatsızlığı bulunanlar lens yerine gözlük kullanmalıdırlar, çünkü lensler gözleri kurutabilirler. Cildi nemli tutmak uçuş sırasında ya da uçuştan önce yapılabilecek iyi fikirler arasındadır. yanınızda nemlendirici ve dudaklarınız için nemlendirici bulundurmanız önerilir.

 Ne yemeli & ne içmeli

Uçak yolculuğunuz sırasında hafif yiyecekler tüketmeniz önerilir. Uçaktan önce ve uçuş sırasında hafif ve dengeli yiyeceklerle beslenmek yolculuğu rahat geçirmenize yardımcı olacaktır. Süt ürünleri, az tuzlu, az şekerli yiyecekler, ekmek ve meyve tüketilebilir. Mide rahatsızlığına yol açabilecek besinlerden ve özellikle de fasulye gibi baklagillerden uzak durmanız gerekir. Ayrıca kabak veya bira da gaz yapacağından tüketilmemelidir.

 Kan dolaşımı & esneme

Uçak yolculuğu boyunca hareketsiz oturmak kan dolaşımını, kasları ve kabin etkinliğini etkileyecektir. Bu sırada ayakların şişmesi neredeyse kaçınılmaz bir haldir. Ufak tefek egzersizler yaparak ve fırsat bulduğunuzda kalkıp dolaşarak kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz. Ayrıca hafif esneme hareketleri de işe yarayabilir.

Kabin basıncı

Solunum yolları rahatsızlığı durumunda kabin basıncı rahatsız edici olabilir. Yolculuk esnasında oluşan kulak tıkanıklığı sakız çiğnenerek ve sık yutkunarak giderilebilir. Bir diğer yöntem şeker emmektir. Israrcı kulak tıkanıklıklarında derin nefes alıp burnunuzu tıkayarak basıncı kulaklarınızın dışına vermeyi deneyin.  Sıcak bardakların buharı da kulakların açılmasına yardım edebilir. Bebeklerin rahatsızlıklarına emzik ya da diş çıkarmaları için olan oyuncakları çözüm olacaktır.

Yenidoğan Bebek Uçak Yolculuğu

Yenidoğan Bebek Uçak Yolculuğu Mümkün mü? Uçak yolculuğunu artık günümüzde, birçok kişi sık sık tercih etmektedir. Ancak uçağa binmeden önce mutlaka bilmeniz gereken şeyler vardır. Bunlardan birisi de yeni doğan bir bebeğin uçak yolculuğu yapıp yapamayacağını bilmektir. Evet, yeni doğan bir bebek uçak yolculuğu yapabilir; ancak bu belli şartlara bağlanmıştır. İsterseniz bunlara bir göz atalım.…

Devamını Okuyun

UÇAK YOLCULUKLARININ BEBEKLERE ETKİSİ

Uçak Yolculuğunda Bebek Hazırlığı Nasıl Olmalı ?     Bebekleri ile birlikte uçak yolculuğuna çıkan aileler, kabin içi basıncın bebek sağlığındaki etkilerini merak etmektedir. Kabin içi hava basıncının kulaklarına basınç yapmasından dolayı rahatsız olan bebekler, alınabilecek ufak tefek önlemlerle rahat bir seyahat geçirebilirler. Uçak saati bebeğin uyku saatinde olmalı Bebeği ile uçak yolculuğu yapacak olan…

Devamını Okuyun

Uçak Yolculuğunda Bebek Arabası

Uçak Yolculuğunda Bebek Arabası Şartları Bebekli aileleri uçak yolculuğunu bebek arabası ile yapmanın mümkün olup olmadığı konusu çok fazla ilgilendiriyor.  Bu konuda kurallar havayolu şirketlerine göre değişiklik gösterebilir. Uçak ile seyahat yapmanın insanlar için birçok avantajları vardır. Bu avantajları saymakla bitirebilmek bu yazımızda oldukça güçtür. Ancak uçak ile yolculuk yapmanın dezavantajları da vardır. Mesela istediğiniz…

Devamını Okuyun

Uçak Yolculuğu Bebeklere Zarar Verir mi?

Uçak Yolculuğu Bebeklere Zarar Verir mi? Uçak yolculuğu, artık günümüzde oldukça sık bir şekilde tercih edilmektedir. Çünkü uçakla gitmek istediğiniz bir yere, çok rahat ve hızlı bir şekilde gidebilmeniz mümkündür. Kaldı ki son zamanlarda özellikle yurt içi seferlerde havayolu şirketleri arasında yaşanan rekabette tamamen yolcuların işine gelmiştir. Bugün gitmek istediğiniz birçok yere otobüs bileti fiyatlarına…

Devamını Okuyun

Seyahat Yapan Erkeklerin Bütçesine Uygun Hareket Etmedikleri Belirlendi

Seyahat Yapan Erkeklerin Bütçesine Uygun Hareket Etmedikleri Belirlendi Geçtiğimiz sene yani 2016 yılın da seyahat yapanların keyiflerini tamamıyla çıkartamadıklarını ve 2017 tatil planlarını belirlemektedirler. Ucuzucakbileti.org sitesi sayesin de isterseniz mobil uygulamaları ile dünya üzerin de nereye gitmek istiyorsanız uygun bilet fiyatlarını ve size tavsiye edilen öneriler ile hayatınızı kolaylaştırmaktadır. Yapılan 1000 kişilik bir ankette ise…

Devamını Okuyun

Seyahat İpUçları

Seyahat İpUçları Aklınıza Takılanları Bize Sorun ! Diğer Yardım Konuları Sizde Yorumlarla Katkıda bulunun.

Devamını Okuyun

Kaç Aylık Bebek Uçak Yolculuğu Yapabilir?

Kaç Aylık Bebek Uçak Yolculuğu Yapabilir? Bebekler, sanılanın aksine çok erken zamanlarda, uçak yolculuğuna kabul edilebilirler. Bebeklerin uçak seyahati ile ilgili genel olarak bilmeniz gerekenleri, şu şekilde sıralayabiliriz. Kaç Aylık Bebek Uçak Yolculuğu Yapabilir? – Bir bebek, doğumdan 48 saat geçmedikçe, genel olarak uçak seyahatine kabul edilmez. – 2 ile 7 günlük arasında olan bir…

Devamını Okuyun

Hamileler, doğmamış Bebekler ve uçak yolculuğu

Hamilelik ve Uçak Yolculuğu Şartları ? Hamileliğin ilk dönemi vücudun bu yeni duruma adapte olma sürecidir. Mide bulantısı, uyku hali ve halsizlik gibi çeşitli durumlarla karşılaşılır. Bazı kişiler bu kişisel problemlerden dolayı uçmakta zorlanabilse de genel olarak baktığımızda hamileliğin 36. Haftasına kadar kabin basıncı ayarlı uçaklarda seyahat etmenizde sorun yaşanmaz. Fakat bu genelleme hamileliğinde sorun…

Devamını Okuyun

Bebekli Ailelere Uçak Yolculuğu Önerileri

Bebekli Ailelerde Uçak Yolculuğu Önerileri Tatile çıkmak isteyen bebekli aileler bazen uçağa binmekten çekinirler. Oysa bazı pratik uygulamalarla ve çocuklarla yapılan uçak seferlerinde bu yöntemin hem daha konforlu, hem de daha güvenli olduğu kanıtlanmıştır. Bebekli ailelere uçak yolculuğu önerileri yazımızda uçak yolculuğunuzun kolay geçmesi için faydalı seyahat ipuçlarına yer veriyoruz. Uçak yolculuğunda birtakım küçük sağlık…

Devamını Okuyun

Aklınıza Takılanları Bize Sorun !

Diğer Yardım Konuları

Sizde Yorumlarla Katkıda bulunun.

2 Yorum

  1. Fazıl Erem Batuk on 25 Nisan 2015 at 21:00

    Öncelikle uçuş esnasında dinç ve diri olmak istiyorsanız, yolculuktan önce sağlıklı bir uyku geçirmeniz gerekir. Uzun yol seyahatiniz olacak ise yanınızda meyve bulundurmalısınız. Hafif gıdalar tüketmeli ve sıvı tüketiminize de dikkat etmelisiniz. Uçak içerisindeki havanın dışarıya oranla nem oranının bir hayli düşük olması da sizi etkiler. Ayrıca uzun yolculuklarınızda rahat giysiler tercih etmeli ve hareket özgürlüğünüze dikkat etmelisiniz. Hareketsiz kalmamalı, en azından ayağa kalkıp biraz dolaşmalısınız.

  2. Tilbe Sunay Tayfun on 30 Nisan 2015 at 09:00

    Uçakta dinç kalmanın yolları olan önerileriniz çok faydalı bir yazı olmuş. Genelde uçak yolculuğundan sonra bir halsizlik hissediliyor. Sanırım yoğun stresten kaynaklanıyor. Ama buradaki önerileriniz de oldukça faydalı. Uçak yolculuğuklarımda önerilerinizi özellikle yolculuk sırasında ve öncesinde dengeli beslenme, alkol ve kafeinli içecekler tüketmemeyi deneyeceğim. Bu tür bilgeleri sadece sizn sitenizde bulabiliyorum.

Müşterilerimizden Yorumlar

Yorumunuz onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.
Yorumunuz onaylandıktan sonra yayınlanacaktır.